Nėščiųjų Diržai

Ką turėčiau žinoti apie nėščiųjų diržą?

Nėštumas yra jaudinantis laikotarpis besilaukiančioms mamoms, tačiau jis gali būti ir sudėtingas. Kai nešiojate kūdikį, jūsų kūnas patiria tiek daug pokyčių, kad gali būti sunku rasti tinkamą atramą ir komfortą. Vienas iš būdų palengvinti kai kuriuos šiuos nepatogumus yra nėštumo diržo nešiojimas. Tačiau į ką reikėtų atkreipti dėmesį nėštumo diržu?

Pirmiausia apsvarstykite diržo medžiagą – norite kažko minkšto ir patogaus prie odos, taip pat kvėpuojančio, kad jis nesulaikytų šilumos ar drėgmės prie jūsų kūno. Ieškokite diržų, pagamintų iš lengvų medžiagų, tokių kaip medvilnė ar elastanas, kad užtikrintumėte maksimalų komfortą visais nėštumo etapais.

Tada įsitikinkite, kad yra daug reguliuojamų bet kurios nėščiosios juostos, kurią ketinate įsigyti – ji turi tvirtai priglusti prie pilvo, neįgisdama ir nedirgindama jautrių odos vietų, pvz., ties juosmens, kur papildomas spaudimas gali sukelti diskomfortą atliekant judesius, pvz., vaikštant ar pasilenkęs . Priekyje norėsite pakankamai vietos, kad tilptų ir augantys pilvukai!

Galiausiai pagalvokite apie tai, kiek paramos kiekvienas tipas siūlo apsiperkant; kai kurie gali užtikrinti didesnį suspaudimą nei kiti, atsižvelgiant į jų dizaino ypatybes, pvz., elastingumo lygį ir įtrauktų dirželių skaičių / tipą (pvz., dvi plačios juostos, palyginti su keturiomis plonomis). Lygis skirsis priklausomai nuo individualių poreikių – nėščios moterys, kurioms skauda nugarą, gali teikti pirmenybę didesniam nugaros skausmui, o tos, kurios jaučia tik nežymius skausmus, gali rinktis mažesnį suspaudimą.

Apskritai, investicijos į kokybiškus nėščiųjų drabužius padeda besilaukiančioms mamoms jaustis patogiai nėštumo metu – nesvarbu, ar jos renkasi diržus, įklotus, pilvo juostas ir pan. Prieš priimdami galutinius sprendimus įsitikinkite, kad bet kuri parinktis geriausiai atitinka praktinius poreikius (reguliuojamumas ir palaikymas), ir asmeninius pageidavimus (stilius ir audinys).

Ar verta nešioti nėščiųjų diržą?

Besilaukiančios motinos turi daug ką pagalvoti apie jų sveikatą ir savijautą nėštumo metu. Vienas iš svarbiausių sprendimų, kuriuos jie turi priimti, yra tai, ar jos turėtų investuoti į motinystės palaikymo diržą, ar ne.

Motinystės palaikymo diržas gali padėti sumažinti nugaros skausmus, diskomfortą dubens srityje ir kitus nemalonumus, susijusius su papildomo krūvio nešimu aplink pilvą. Tai padeda išlaikyti jūsų kūdikio guzą, kol jūs judate visą dieną, todėl suteikiamas didesnis mobilumas ir patogumas, taip pat sumažėja nugaros raumenų įtampa. Diržo suspaudimas taip pat padeda sumažinti patinimą, kuris yra įprastas nėštumo metu dėl padidėjusio hormonų kiekio, cirkuliuojančio per kūną.

Nors šie privalumai neabejotinai yra patrauklūs, prieš investuodamos į jį, besilaukiančioms mamoms svarbu pagalvoti, ar joms asmeniškai bus verta dėvėti motinystės palaikymo diržą. Kai kurios moterys mano, kad tokio tipo gaminių naudojimas pakankamai palengvina diskomfortą, todėl bet kokios galimos problemos ieškant patogių drabužių ar per karščio jausmas yra nereikšmingos, palyginti su tuo, koks naudingas jų dėvėjimas gali būti apskritai. Be to, kai kurios draudimo bendrovės gali net padengti dalį arba visas išlaidas, susijusias su tokių produktų pirkimu, jei yra medicininio būtinumo įrodymas.

Galiausiai sprendimas, ar verta nešioti motinystės diržą, daugiausia priklauso nuo individualių poreikių, nes kiekviena moteris nėštumo metu patiria skirtingą skausmą. Pasikonsultavus su gydytoju prieš priimant sprendimą dėl pirkimo, būsimoji mama gali padėti užtikrinti geriausią sprendimą savo situacijai ir išvengti galimų problemų, tokių kaip netinkamas pritaikymas ar odos dirginimas, kurį sukelia pats statybinis elementas.

Kada neturėtumėte segėti nėščiųjų diržo?

Kai kalba eina apie nėštumą, daugelis moterų svarsto galimybę nešioti motinystės diržą, kad gautų papildomos paramos. Bet ar tai tikrai būtina? Atsakymas priklauso nuo jūsų individualios situacijos ir komforto lygio. Nors kai kurios nėščios moterys mano, kad motinystės diržas padeda joms jaustis patogiau, kai kuriais atvejais neturėtumėte jo dėvėti.

Visų pirma, jei dėl diržo nešiojimo jaučiate diskomfortą ar skausmą, geriausia nedelsiant nustoti jį naudoti ir pasikalbėti su gydytoju apie kitas pagalbos ar paramos galimybes. Nėštumo diržai gali būti naudingi suteikiant papildomos nugaros atramos nėštumo metu, tačiau jie taip pat gali sudirginti, jei nešiojami per stipriai arba ilgą laiką, nedarant pertraukų visą dieną.

Be to, kai kurie gydytojai rekomenduoja vengti naudoti motinystės diržą iki 20 nėštumo savaitės, nes tada dauguma kūdikių gimdoje pradeda įsitvirtinti savo gimdymo padėtyje, todėl ankstyvose nėštumo stadijose gali būti nepatogu dėvėti tvirtai prigludusią juostelę dėl padidėjusio nėštumo. spaudimas vidaus organams, tokiems kaip šlapimo pūslė ir žarnos. Visada svarbu laikytis gydytojo patarimų dėl to, kokio tipo drabužiai yra saugūs kiekvienu nėštumo etapu, todėl prieš priimdami bet kokius sprendimus, ar turėtumėte juos naudoti, būtinai paklauskite jų!

Galiausiai, nors šie diržai gali laikinai palengvinti skausmus, susijusius su papildomo krūvio nešiojimu visą dieną, jie negali pakeisti reguliarių mankštų, kurios, kaip įrodyta, yra naudingos tiek fiziškai (raumenų stiprinimas), tiek emociškai (mažinant streso lygį). Taigi, nors šie produktai gali padėti palengvinti nedidelius nepatogumus čia ir ten – galiausiai niekas neprilygsta reguliariam fiziniam aktyvumui, specialiai tam, kad palaikytumėte formą per tuos devynis mėnesius!

Ar galima visą dieną nešioti nėštumo diržą?

Nėštumo diržai yra puikus būdas suteikti papildomos atramos augančiam kūdikiui. Bet ar galite nešioti visą dieną? Atsakymas yra taip, bet su kai kuriais svarbiais įspėjimais.

Pirma, svarbu pasirinkti tinkamą nėštumo diržą, atitinkantį jūsų poreikius ir kūno tipą. Geras nėštumo diržas turi būti pagamintas iš kvėpuojančio audinio, kuris nedirgintų ir netryntų jūsų odos, taip pat turi tvirtai priglusti, per daug neįtempdamas ar nepatogiai įsikibęs. Tai taip pat padeda, jei medžiaga išsitempia, todėl ji gali prisitaikyti prie bet kokių dydžio pokyčių, kai pilvas auga nėštumo metu.

Antra, nepersistenkite, kai nešiojate gimdymo diržą; darykite pertraukas visą dieną ir nelaikykite jų nuolat įjungtos ilgiau nei 8 valandas (įskaitant naktį). Tai suteiks jums ir kūdikiui laiko pailsėti ir nesijausite suspausti dėl pernelyg įtemptos juostos aplink pilvą, kol jie miega arba juda žaisdami, pavyzdžiui, vaikščiodami lauke gamtoje!

Galiausiai, visada pasitarkite su gydytoju prieš naudodami bet kokį medicinos prietaisą, pvz., motinystės diržą nėštumo metu; tai apima klausimų apie tai, kiek laiko galite saugiai juos naudoti kiekvieną dieną, ir kokie tipai geriausiai tinka įvairiems nėštumo laikotarpiams – kaip ir bet kas kita, kas konkrečiai susiję su nėščių moterų sveikatos priežiūros poreikiais!

Apskritai, motinystės diržą galima nešioti visą dieną, bet tik esant tam tikroms sąlygoms: įsitikinkite, kad jūsų diržas tinkamai ir patogiai priglunda, suteikdamas reikiamą atramą – tada atminkite, kad nereikėtų per daug ilgų laikotarpių, kai jie nešiojami nuolat, nedarydami pertraukų tarp tų laikotarpių. jei reikia – ypač dėl to, kad šie prietaisai buvo sukurti kaip trumpalaikis diskomforto, kurį sukelia svorio padidėjimas / tempimo pilvo raumenys, palengvinimui, o ne tam, kas būtų naudojama tik kasdien, iki gimimo... todėl prieš darydami visada pasikalbėkite. dar ką nors apie šią temą!

Kaip sužinoti, ar jums reikia nėštumo diržo?

Ar esate nėščia ir galvojate, ar nėštumo diržas yra kažkas, ko jums reikia? Nėštumo diržai gali būti nepaprastai naudingi tuos devynis mėnesius, kai nešiojate savo džiaugsmo pluoštą, tačiau svarbu žinoti, kada tinkamas laikas investuoti į juos. Štai keletas požymių, kurie gali reikšti, kad laikas pasidomėti nėštumo diržu:

1. Jaučiate nugaros skausmą – kūdikiui augant papildomas svoris gali įtempti jūsų nugaros raumenis, o tai sukelia skausmą ir diskomfortą. Geros kokybės motinystės atramos juosta padės palengvinti juosmens atramą visą dieną, taip pat padės perskirstyti dalį svorio nuo apatinės nugaros ant kitų kūno dalių, pavyzdžiui, klubų ar juosmens.

2. Turite problemų atsistojus tiesiai – jūsų svorio centras pasislenka į priekį dėl papildomo pilvo svorio, todėl ilgainiui atsistoti tiesiai tampa vis sunkiau be jokios išorinės atramos sistemos, tokios kaip gimdymo diržas ar specialiai šiam tikslui sukurta apyrankė. Papildomas pilvo suspaudimas padeda išlaikyti viską savo vietose, o taip pat sumažina spaudimą nuo kitų sričių, tokių kaip pečiai ir kaklas, o tai gali sukelti papildomų komplikacijų, jei nebus tikrinama.

3 Apvalių raiščių skausmas – šio tipo skausmas paprastai jaučiamas abiejose apatinės pilvo pusėse ir sukeliamas tempiant raiščius, kurie palaiko gimdą, nes su kiekviena savaite jis didėja. Palaikančio motinystės diržo dėvėjimas gali padėti sumažinti šį diskomfortą, nes suteikia papildomą atramą pilvui ir sumažina šių raiščių traukimą, nes jie ir toliau tempiasi į išorę, kai kūdikis auga įsčiose.

4 Pėdų ir kulkšnių patinimas – Kita dažna nėščių moterų problema yra pėdų ir kulkšnių patinimas, ypač baigiamuoju etapu, kai kūdikis visiškai išsivysto gimdoje ir daro didesnį spaudimą kojoms nei bet kada anksčiau. Motinystės diržai gali padėti išlaikyti šiuos perteklinius krūvius ir palengvinti kojų raumenų pratimus, tuo pat metu suteikiant papildomą amortizaciją aplink kulkšnies sritį, kad nepatirtumėte jokių nepageidaujamų skausmų ar skausmo po ilgų dienų, vaikščiodami po miestą, atlikdami reikalus ir pan.

Jei kuris nors (arba visi) šie simptomai skamba pažįstamai, gali būti, kad jums gali būti naudinga užsidėjus nėštumą, kad sumažintumėte visus varginančius simptomus, susijusius su nėštumu, išlikdami saugiai ir patogiai viso proceso metu!